Puʻuʻulaʻula 山顶
Puʻuʻulaʻula Summit (Red Hill)
观景点建议停留 20 分钟
- 必去
茂宜岛的最高点，海拔 3,055 米（10,023 英尺）。山顶的玻璃观景屋能挡风，晴天 360 度能看到火山口、西茂宜山、旁边的天文台群，远处大岛的冒纳凯阿、冒纳罗亚和邻近的岛屿都浮在云上；停车场边也有银剑草。
实用提示+
- 高原反应要留意：慢慢走、多喝水，孕妇和心肺不好的人先问医生
- 日出、日落时这里车位最少，满了就去游客中心或下面的观景台
- 出发点：山顶停车场
哈莱阿卡拉
Haleakalā National Park · Hawaii
云海之上的火山口日出
- 最佳季节
- 5–6 月、9–10 月
- 常用机场
- OGG
- 非居民附加费
- 无
- 精选景点
- 16 个
Overview · 公园特色
茂宜岛东半边就是一座巨大的盾状火山，最高点 Puʻuʻulaʻula 海拔 3,055 米。山顶的“火山口”其实是雨水侵蚀出来的大山谷，长约 12 公里、宽约 4 公里，谷底散落着红、黑、橙色的渣锥；在云海之上看日出、日落和星空是这里的招牌，还能看到只长在这座山上的银剑草和夏威夷雁。公园的另一半在东南海岸的 Kīpahulu，和山顶不通路，要走哈纳公路过去：雨林、竹林步道和一串流进大海的瀑布水潭。
Highlights · 最热门
来这里，先看这几处
Activities · 活动与开放情况
特别活动
季节现象、节庆、要预约的游船和导览等，挑日期、订行程前先看看。
银剑草开花Haleakalā silversword (ʻāhinahina) bloom6–9 月
银剑草只长在哈莱阿卡拉的高山火山砂坡上，长几年到几十年才开一次花：从银色的叶球里抽出一人多高的花茎，开满紫红色的小花，开完整株就死去。多在夏天开花，风小的下午能闻到淡淡的香味，每年开花的株数差别很大。
不用预约。Kalahaku 观景台、山顶停车场边和 Sliding Sands 步道上都能看到，只能远观，不要走下步道靠近。
护林员活动和 Kīpahulu 文化示范Ranger programs & Kīpahulu cultural demonstrations全年
护林员不定期在山顶游客中心和 Kīpahulu 讲火山、银剑草、夏威夷雁和星空；Kīpahulu 游客中心旁的传统草屋 Hale Hālāwai 有时有夏威夷文化示范，比如编织、做芋泥（poi）、织渔网和草裙舞。
免费、不用预约（门票另付）；时间看公园日历或到游客中心问。
Cycle to the Sun 自行车爬坡赛Cycle to the Sun8 月
2025 年是 8 月 2 日 8:00–13:30；2026 年和 2027 年的日期没查到 NPS 的公告。
每年 8 月初一个周六举行的自行车爬坡赛：从海边的 Paia 一路骑到 3,055 米的山顶，约 58 公里、爬升 3,000 多米的连续上坡。比赛期间公园里的山顶公路车速很慢。
观赛不用预约；比赛那天上午开车上山要预留更多时间，注意路上的车手。
人多不多
NPS 统计的游客人次（一个人一天进园算一次）。左边是每个月平均每天多少人次（2023–2025 年平均），右边是 1979 年以来每年的人次。
看每年的数字
- 2025
- 853,711
- 2024
- 732,477
- 2023
- 791,292
- 2022
- 1,087,616
- 2021
- 853,181
- 2020
- 319,147
- 2019
- 994,394
- 2018
- 1,044,084
- 2017
- 1,112,390
- 2016
- 1,263,558
- 2015
- 1,216,772
- 2014
- 1,142,040
- 2013
- 785,300
- 2012
- 1,094,668
- 2011
- 956,989
- 2010
- 1,105,606
- 2009
- 1,109,104
- 2008
- 1,185,068
- 2007
- 1,322,817
- 2006
- 1,426,068
- 2005
- 1,474,681
- 2004
- 1,455,477
- 2003
- 1,444,668
- 2002
- 1,521,080
- 2001
- 1,410,974
- 2000
- 1,620,083
- 1999
- 1,963,187
- 1998
- 1,476,842
- 1997
- 1,673,561
- 1996
- 1,553,344
- 1995
- 1,594,596
- 1994
- 1,527,329
- 1993
- 1,317,433
- 1992
- 1,183,124
- 1991
- 1,228,332
- 1990
- 1,260,601
- 1989
- 1,367,761
- 1988
- 1,314,683
- 1987
- 1,333,900
- 1986
- 1,281,219
- 1985
- 1,194,651
- 1984
- 1,003,821
- 1983
- 864,289
- 1982
- 771,762
- 1981
- 631,684
- 1980
- 560,238
- 1979
- 673,955
Book ahead · 预约和班车
要提前订的
园内住宿、营地、许可证抽签、入园预约和船票，各自从什么时候开始能订或申请。 排进行程后，行程页会按日期算出具体哪天去订，还能加到日历。
山顶日出预约（凌晨 3:00–7:00 进园）入园预约
- 提前 60 天滚动开放，每天放出 60 天后的那一天 7:00（夏威夷时间）
- 另外：去的前 2 天 7:00（夏威夷时间）开订
凌晨 3:00–7:00 开车进山顶区（以及在山顶、游客中心、Kalahaku、Leleiwi 四个停车场停车）都要日出预约：每车 $1，门票另付。去的那天前 60 天早上 7 点（夏威夷时间）放票，常在 15 分钟内订光；前 2 天早上 7 点再放一部分。前一天和当天不放票，电话、现场都订不到；每个账号 3 天内只能订一次。预约只认那一天，天气不好不退不改；预约人要带身份证件。在 Hosmer Grove 营地过夜的，营位附带第二天早上的日出预约；商业日出团自带预约。
Hosmer Grove 营地（附带日出预约）营地
适用于：Hosmer Grove Campground
- 提前 30 天滚动开放，每天放出 30 天后的那一天 7:00（夏威夷时间）
6 个营位只在 Recreation.gov 预订，提前 30 天滚动开放（早上 7 点放新的一天），每晚 $20，最多连住 3 晚；全园的营地、小屋 30 天内合计最多住 3 晚。订营位附带第二天早上的日出预约。订了不去也不取消要罚 $20。
Kīpahulu 营地营地
适用于：Kīpahulu Campground
- 提前 30 天滚动开放，每天放出 30 天后的那一天 7:00（夏威夷时间）
20 个营位（15 个开车到、5 个走进去，另有 1 个团体营位）只在 Recreation.gov 预订，提前 30 天滚动开放（早上 7 点放新的一天），每晚 $20，最多连住 3 晚；全园 30 天内合计最多住 3 晚。营地没有水，2026 年 10 月游客中心的饮水站也在维修，水要自己带足。
火山口荒野小屋（Hōlua、Kapalaoa、Palikū）住宿
适用于：Hōlua Cabin · Kapalaoa Cabin · Palikū Cabin
- 提前 6 个月滚动开放，每天放出 6 个月后的那一天 7:00（夏威夷时间）
火山口里三间 1930 年代的历史小屋，只能徒步进去（单程至少 6 公里到 Hōlua、9 公里到 Kapalaoa、15 公里到 Palikū）：在 Recreation.gov 提前 6 个月滚动开放，每晚 $75，每间 12 个铺位，最多连住 3 晚；有柴炉、煤气炉和需要过滤的生水，没有电。门锁和柴火柜密码在入住前 1–2 周用邮件发。早上 7 点前进园还要另订日出预约。
火山口荒野帐篷营地（Hōlua、Palikū）许可证
适用于：Hōlua wilderness campsite · Palikū wilderness campsite
- 提前 6 个月滚动开放，每天放出 6 个月后的那一天 7:00（夏威夷时间）
火山口里两处只能徒步到的帐篷营地，在 Recreation.gov 提前 6 个月预订，每晚 $20，最多连住 3 晚，没有现场许可；每个营位最多 5 人、2 顶帐篷。出发前要看公园的无痕山林（Leave No Trace）视频。
Waiʻānapanapa 州立公园入园和停车预约入园预约
- 提前 30 天滚动开放，每天放出 30 天后的那一天 0:00（夏威夷时间）
州立公园（不归 NPS 管）：非夏威夷居民都要提前订入园票（每人 $5）和停车（每车 $10），提前 30 天、每天午夜（夏威夷时间）放新的一天，最晚前一天订，现场不卖；按时段进出，要在时段开始后 30 分钟内到，想多待就多买一个时段。走路、骑车或被送来的只买入园票。
Attractions · 景点
16 个精选景点
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步道
这个公园还没有 Google Maps 评论数快照，暂时按必去在前、游客中心在后排。
Sliding Sands 步道（Keoneheʻeheʻe）
Keoneheʻeheʻe (Sliding Sands) Trail to Ka Lua o ka ʻŌʻō
徒步建议停留 4 小时8.8 公里（5.5 英里）爬升 430 米困难上午
- 必去
从游客中心旁踩着松软的火山砂一路下到火山口里，四周是红、黑、橙色的渣锥和几乎寸草不生的“月球表面”，路边偶尔有银剑草。多数人走到约 3–4 公里外、岔上一小段路到 Ka Lua o ka ʻŌʻō 渣锥边就折返；一直下到火山口底要下降约 760 米，再往前能横穿到 Halemauʻu 步道口（全程约 17.8 公里）。
步道约 3.2 公里（单程）
实用提示+
- 下去轻松、回来全是上坡，在 3,000 米的高度很累，回程按下去时间的两倍留；带足水和防风保暖衣物，太阳也很毒
- 只想看看就走到 0.4 公里处的观景点；全程必须走在步道上，火山口里的植物极其脆弱
- 出发点：哈莱阿卡拉游客中心停车场
山顶日出
Haleakalā Sunrise
体验建议停留 1 小时 30 分日出
- 必去
- 需许可证 / 预约
在海拔 3,000 米的火山口边等太阳从云海上升起，是茂宜岛最有名的体验：天色一点点变成橙红，火山口里的渣锥慢慢显出颜色，晴天还能看到大岛的冒纳凯阿、冒纳罗亚浮在云上。山顶、游客中心、Kalahaku、Leleiwi 四处都能看，每天只放约 150 辆车，停车场满了就封。
实用提示+
- 凌晨 3:00–7:00 进山顶区要提前在 Recreation.gov 订日出预约（每车 $1，去的那天前 60 天和前 2 天早上 7 点放票，常在 15 分钟内订光），门票另付；当天和前一天都订不到，现场也不卖
- 日出前山顶常在 0°C 上下、风大，带羽绒服、帽子、手套和毯子；从卡胡卢伊上来约 1.5–2 小时，收费站到山顶还要约 30 分钟，路上没有路灯和护栏
- 预约只认当天、不退不改，云太厚可能什么都看不到；预约人要带身份证件到场，打印的预约放在仪表盘上
- 订不到可以跟有许可的商业日出团（团里含预约），或者改看日落、星空
- 出发点：哈莱阿卡拉游客中心停车场
Pīpīwai 步道（竹林和 Waimoku 瀑布）
Pīpīwai Trail to Waimoku Falls
徒步建议停留 3 小时6.4 公里（4 英里）爬升 240 米中等上午
- 必去
沿着 Pīpīwai 溪往山里走：约 0.8 公里到 Makahiku 瀑布观景点，经过一棵巨大的榕树和几座小桥，约 1.6 公里进入茂密的竹林，风一吹竹竿互相敲得咚咚响，走木栈道穿过去，终点是从约 120 米高的崖壁上飘下来的 Waimoku 瀑布。往返约 6.4 公里，爬升约 240 米。
步道约 2.8 公里（单程）
实用提示+
- 早点到好停车；路滑多泥，穿抓地的鞋，带驱蚊水和雨衣
- 不要下到溪里或走到瀑布底下：上游一下雨就可能暴发山洪，崖壁也常落石
- 出发点：Kīpahulu 游客中心停车场
Kūloa Point 步道（ʻOheʻo 水潭）
Kūloa Point Trail & Pools of ʻOheʻo
徒步建议停留 40 分钟0.8 公里（0.5 英里） · 环线爬升 20 米简单
- 必去
从游客中心出发的小环线，经过 Hale Hālāwai 草屋和一片露兜树林，走到 ʻOheʻo 溪入海的 Kūloa Point：一级级瀑布和水潭（以前被叫作“七圣池”）顺着黑色熔岩流进大海，晴天能看到约 48 公里外的大岛。
步道约 1.0 公里（环线）
实用提示+
- ʻOheʻo 的水潭目前不开放下水（山洪、落石都很危险），只能在步道上看
- 沿途有古代夏威夷人的石墙和遗址，别爬、别搬石头，也别叠石头
- 出发点：Kīpahulu 游客中心停车场
Hosmer Grove 森林步道
Hosmer Grove Loop Trail
徒步建议停留 30 分钟1.0 公里（0.6 英里） · 环线爬升 20 米简单上午
一百多年前林务官 Ralph Hosmer 为了试种造林栽下的松、杉、桉树林，和旁边的夏威夷本土灌木林只隔一条小路。约 1 公里的环线是观鸟的好地方，清晨常能看到通红的 ʻiʻiwi、ʻapapane 等只有夏威夷才有的蜜雀。
步道约 0.8 公里（环线）
实用提示+
- 在收费站后不远的岔路进去，离公园总部约 1.6 公里，旁边就是 Hosmer Grove 营地
- 海拔约 2,100 米、在云带里，常起雾下雨，带外套
Halemauʻu 步道（到火山口边）
Halemauʻu Trail (to the crater rim)
徒步建议停留 1 小时 30 分3.5 公里（2.2 英里）爬升 120 米中等上午
从海拔约 2,435 米的步道口出发，穿过本土灌木的高山灌丛，约 1.8 公里走到火山口边缘：脚下是几百米深的崖壁和之字形的下山路，往北能看到 Koʻolau 缺口一直通到海边；再往前约 400 米是一段两边都是悬崖的天然石脊，俗称“彩虹桥”。
步道约 1.8 公里（单程）
实用提示+
- 回程是上坡，又在高海拔，按下去时间的两倍算
- 想走完整的火山口横穿（约 17.8 公里），把车停在这里，搭便车或两辆车到山顶的 Sliding Sands 步道口往下走，最后走回这里（公园没有接驳车）
- 出发点：Halemauʻu 步道口停车场
Leleiwi 观景台
Leleiwi Overlook
观景点建议停留 20 分钟日出
海拔约 2,695 米，从路边停车场过马路走一小段石阶（往返约 0.5 公里）到火山口西壁上的观景亭，能同时看到火山口、Kaupō 缺口和 Koʻolau 缺口外的北岸海岸。四个日出观景点里它海拔最低、人最少。
步道约 0.3 公里（单程）
实用提示+
- 日出时段（3–7 点）在这里停车也要有日出预约
- 过马路要小心，路上没有路灯；石阶爬升约 30 米
- 出发点：Leleiwi 观景台停车场
Kalahaku 观景台（银剑草）
Kalahaku Overlook (Silversword Area)
观景点建议停留 20 分钟
海拔约 2,842 米、火山口边缘的一座观景亭，正对火山口里的十几座渣锥，这个角度和山顶游客中心看到的不一样；停车场旁有围起来的银剑草（ʻāhinahina），一生只开一次花，开完就死。
实用提示+
- 入口在一个急弯中间，上山方向看不见来车，只能下山时进
- 日出时段（3–7 点）在这里停车也要有日出预约；别靠近、别碰银剑草，脚步会踩坏它很浅的根
哈莱阿卡拉游客中心和 Pā Kaʻoao
Haleakalā Visitor Center & Pā Kaʻoao (White Hill)
观景点建议停留 40 分钟
火山口边缘海拔 2,969 米的小游客中心，后面的平台是看火山口全景和日出的热门位置。旁边的 Pā Kaʻoao（白山）小路往返约 0.6 公里、爬升约 30 米，山坡上有几百年前夏威夷人用石头垒的避风圈，顶上能换个角度看火山口。
实用提示+
- 游客中心大约 5:30–15:00 开（2026 年 5 月 21 日翻修后重开），有展览、书店、厕所和饮水
- 2026 年起停车场因供水工程少了一部分车位，日出、日落时最难停；Sliding Sands 步道口就在停车场边
- 出发点：哈莱阿卡拉游客中心停车场
山顶日落
Haleakalā Sunset
体验建议停留 1 小时日落
日落不用预约：太阳沉进西边的云海，天色从金黄变成粉紫，火山口的阴影越拉越长。这几年越来越热门，旺季日落前山顶的停车场就满了，收费站会暂时不放车。
实用提示+
- 冬季旺季 NPS 建议至少提前 3 小时到（平时 2–3 小时），排队进园可能要 30–60 分钟；网上买了门票也不保证日落时能进
- 日落后气温很快降到冰点附近，带保暖衣物；可以接着看星星，等下山的车流散了再走
- 出发点：哈莱阿卡拉游客中心停车场
山顶看星空
Stargazing at the Summit
体验建议停留 1 小时夜晚
山顶海拔高、空气干净、光污染少，晴夜的银河清楚得惊人，旁边就是世界级的天文台。不用预约，带张毯子坐在铺装地面或步道上，关掉手机和白光手电，等眼睛适应黑暗，星星会越来越多。
实用提示+
- 夜里常在冰点附近、风大，穿得像过冬；只能待在铺装地面和步道上
- 晚上路上常有夏威夷海燕（ʻuaʻu）和夏威夷雁，慢慢开；月亮小的晚上星星最多
- 出发点：哈莱阿卡拉游客中心停车场
哈纳公路（Road to Hāna）
Road to Hāna (Hāna Highway)
景观道建议停留 2 小时
- 园外
从卡胡卢伊到哈纳约 104 公里，沿茂宜岛东北的雨林海岸有约 620 个弯、59 座桥（大多只有一条车道），一路是瀑布、竹林、彩虹桉和海边的黑色熔岩岬角。去 Kīpahulu 必走这条路（哈纳再往南约 19 公里），不停车单程也要 2.5–3 小时，加上沿途停车就是一整天。
实用提示+
- 只在指定停车处停，别停在路肩、桥上或私人土地上，很多路边瀑布在私人地里；单车道桥让先到的车先过
- Paia 是去哈纳路上最后一个加油站；路窄车多，早上 7 点前出发最顺
- 从 Kīpahulu 继续往南绕回的 Piʻilani 公路有长段狭窄的土石路，多数租车合同不允许开，原路返回最稳
Waiʻānapanapa 黑沙滩（州立公园）
Waiʻānapanapa State Park
地标建议停留 1 小时 15 分
- 园外
- 需许可证 / 预约
哈纳镇北边约 5 公里的州立公园：熔岩海岸围出一小片黑沙滩，旁边有海蚀洞、淡水熔岩洞和喷水孔，沿海岸步道能看到浪花拍打黑色的熔岩岬角。
实用提示+
- 非夏威夷居民要提前在 gostateparks.hawaii.gov/waianapanapa 订入园和停车（提前 30 天、每天午夜放新的一天，不卖当天），按时段进出
- 要在预约时段开始后 30 分钟内到，时段结束就得离开；入园每人 $5、停车每车 $10（夏威夷居民免费）
- 浪和暗流很强，一般不适合下水；黑沙晒得很烫，穿鞋
- 出发点：Waiʻānapanapa 州立公园停车场
公园总部游客中心
Park Headquarters Visitor Center
游客中心建议停留 20 分钟
进山顶区收费站后约 1.6 公里、海拔约 2,100 米的游客中心，能问路况、天气和步道，有展览、书店、厕所和饮用水；门前草坪上常有夏威夷雁（nēnē）。上山前在这里停一下，也让身体慢慢适应海拔。
实用提示+
- 园内没有吃的、没有加油站，也没有充电桩，Pukalani 是上山前最后能加油的地方；NPS 提醒电车上山特别耗电，出发前充满
- Hosmer Grove 营地停水期间，这里 24 小时都能接饮用水
Kīpahulu 游客中心
Kīpahulu Visitor Center
游客中心建议停留 20 分钟
Kīpahulu 区的游客中心，有展览、书店和护林员，Pīpīwai 和 Kūloa Point 两条步道都从这里出发。旁边的传统草屋 Hale Hālāwai 有时有夏威夷文化示范，比如编织、做芋泥（poi）和草裙舞。
实用提示+
- 2026 年 10 月 Kīpahulu 区的厕所和饮水站因紧急维修关闭，只有营地的旱厕能用，带够一整天的水
- 收费站只能刷卡；离哈纳约 19 公里，紧急医疗至少 1 小时外
- 出发点：Kīpahulu 游客中心停车场
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