恶地

徒步建议停留 50 分钟1.6 公里（1 英里）简单日出 / 上午

• 必去
• 最佳 5–6 月、9–10 月

同一个停车场出发的两条短步道。Door 步道先走约 400 米无障碍木栈道，穿过恶地之墙上的一道缺口“门”，眼前忽然是一大片灰白色的尖塔和沟壑；Window 步道只有约 200 米，走到墙上一个天然“窗口”，往下看一条被雨水切得很深的峡谷。两条加起来约 1.6 公里往返。

步道约 0.5 公里（单程）

观景点建议停留 20 分钟下午 / 日落

• 必去

恶地颜色最鲜艳的地方：路边一片圆滚滚的土丘是黄色、橙色、深红和紫色的，那是 7000 多万年前沉积在内陆海海底的页岩，海水退去后风化成的古土壤，比四周灰白色的岩层老得多。旁边的 Conata Basin 观景点俯瞰一片宽阔的盆地，也是看日落的好地方。

观景点建议停留 20 分钟日落

• 必去

Loop Road 西头地势最高的观景点，站在崖顶往南看，密密麻麻的尖塔和刀脊一直延伸到天边；傍晚夕阳把岩层染成金色和粉色，是公园最受欢迎的看日落地点。崖下的刺柏林常有大角羊。

景观道建议停留 1 小时 30 分上午 / 日落

• 必去

Pinnacles 观景点北边分出去的砂石路，沿着 Sage Creek 荒野区的边缘走：一侧是起伏的草原，一侧是恶地岩丘。公园的野牛群就生活在这片荒野区里，常常就在路边吃草；中途的 Roberts 草原犬鼠城里几百只草原犬鼠站在洞口张望。从东口开到 Sage Creek Basin 观景点约 8 公里，再原路回来。

徒步建议停留 1 小时 30 分2.4 公里（1.5 英里）中等上午

• 最佳 5–6 月、9–10 月

园里最刺激的短步道：先在干河谷里走一段，再爬上一架用钢缆捆起来的原木梯子，沿着崖边窄窄的岩架走到尽头的“峡口”（Notch），俯瞰脚下的 White River 河谷和远处的松岭保留地。约 2.4 公里往返。

步道约 1.2 公里（单程）

徒步建议停留 35 分钟0.8 公里（0.5 英里） · 环线爬升 60 米中等上午 / 日落

约 800 米的木栈道加台阶环线，绕着恶地之墙上一块滑塌下来的台地走：台地上长着一片少见的落基山刺柏林，雨后会积出一个小水塘，常有鹿和大角羊来喝水；最高处能俯瞰 Cedar Pass 一带和 White River 河谷。

徒步建议停留 45 分钟0.4 公里（0.25 英里）困难上午 / 日落

• 最佳 5–6 月、9–10 月

往返只有几百米，却是直接手脚并用爬上恶地之墙的陡坡：脚下是松散的泥岩碎屑，爬到墙顶就是一片平坦的草原，回头俯瞰 Loop Road 和 White River 河谷。墙顶接上 Castle 步道和 Medicine Root 环线，可以接着走。

步道约 0.6 公里（单程）

徒步建议停留 5 小时16.1 公里（10 英里）中等上午

• 最佳 5–6 月、9–10 月

园里最长的正式步道，从 Door 停车场往西约 8 公里到 Fossil Exhibit 步道，原路返回约 16 公里。一路基本平缓，走在恶地之墙北侧的草原和岩丘之间，墙上的尖塔、城堡状的岩峰一直在旁边，早晚常见大角羊；比 Loop Road 上的观景点安静得多。

步道约 8.1 公里（单程）

徒步建议停留 25 分钟0.4 公里（0.25 英里） · 环线简单

约 400 米的无障碍木栈道环线，沿途有十几处化石复制品和展板，介绍 3000 多万年前生活在这里的古马、剑齿猫、巨角兽、古猪等；这一带正是当年挖出大量化石的地方。适合带孩子。

观景点建议停留 15 分钟日出

从 I-90 第 131 出口进园后的第一个观景点（东北入口旁），短短的步道走到崖边，脚下就是一层层灰白和粉红色的岩丘一直铺到 White River 河谷，是 NPS 推荐的看日出地点之一。

观景点建议停留 15 分钟日出 / 上午

Bigfoot Pass 以西的观景台，木栈道伸到崖边，左右都是视野开阔的岩丘和沟壑，能看到恶地之墙向东西两边延伸，是 Loop Road 中段最开阔的一个观景点。

景观道建议停留 1 小时 15 分上午 / 日落

南园区唯一能开车进去的地方：从 Scenic 南边的 27 号公路拐上一条约 8 公里的土路，爬上一块孤立的台地，台地边缘就是陡峭的恶地崖壁，视野比北园区更荒凉开阔，游客很少。

体验建议停留 1 小时 15 分夜晚

• 通常 6–9 月可去

夏天每天晚上在 Cedar Pass 营地的露天剧场，先听 30 分钟护林员讲野牛、化石、拉科塔文化等（每天主题不同），接着由护林员和天文志愿者用激光笔认星座，再排队用望远镜看行星、星团和月亮。恶地 2026 年获得国际暗夜公园认证，晴天银河非常清楚。

地标建议停留 1 小时

• 园外

1931 年开张的小镇药房，靠在公路边竖“免费冰水”广告牌起家，现在是占了半条街的西部风情商场：餐厅、牛仔用品店、会动的恐龙、老照片墙一应俱全。I-90 上几百公里都能看到它的广告牌，是自驾南达科他必停的一站。

游客中心建议停留 40 分钟

北园区的主游客中心，在 Cedar Pass 脚下。展厅讲恶地岩层、古生物和拉科塔文化，放映厅播放介绍片《Land of Stone and Light》；夏秋还能隔着玻璃看古生物学家在化石修复室里清理刚挖出来的化石，这是美国国家公园里少有的。

游客中心建议停留 30 分钟

• 通常 6–9 月可去

南园区在松岭保留地里，由公园和奥格拉拉苏族部落共同管理。游客中心的展览讲拉科塔人和恶地的关系、条约和保留地的历史；夏天护林员会在门廊上随时开讲。

游客中心建议停留 1 小时

• 园外

冷战时期，南达科他西部的草原下埋着 150 枚民兵洲际导弹。I-90 第 131 出口旁的游客中心用展览讲核威慑和“按钮背后的人”；往西约 25 公里（第 116 出口）的 Delta-09 发射井能隔着玻璃看到井里一枚未装弹头的导弹。